通向成功的四步曲
(一)明确方向
智商和情商是影响我们每个人能力和水平的两个主要因素,作为高中生,该树立怎样的人生目标,希望自己成为哪种“Ren Cai”,需要每个人好好思考。
较高智商 |
较低智商 |
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人财 |
人才 |
较高情商 |
人材 |
人裁 |
较低情商 |
(二)着眼脚下
心理学上有一个著名的“瓦伦达效应”。瓦伦达是美国一个著名的高空走钢索的表演者,他在一次重大的表演中,不幸失足身亡。他的妻子事后说,我知道这一次一定要出事,因为他上场前总是不停地说,这次太重要了,不能失败;而以前每次成功的表演,他总想着走钢丝这件事本身,而不去管这件事可能带来的一切。后来,人们就把专注于事情本身、不患得患失的心态,叫做“瓦伦达心态。
法拉第说过一句话:“拼命去换取成功,但不希望一定会成功,结果往往会成功。”这就是成功的奥秘。因此,在高考的备考过程中,选准目标,只管埋下头来,专心学习,专心致志地把眼前的事情作好,不过多地考虑结果如何,不过多地患得患失,一步一个坚实的脚印,成功会自然地走来。
(三)调控动机
心理学家耶基斯和多德森的研究证实,动机强度与工作效率之间并不是线性关系,而是倒u形的曲线关系。具体体现在:动机处于适宜强度时,工作效率最佳;动机强度过低时,缺乏参与活动的积极性,工作效率不可能提高;动机强度超过顶峰时,工作效率会随强度增加而不断下降,因为过强的动机使个体处于过度焦虑和紧张的心理状态,干扰记忆、思维等心理过程的正常活动。
该研究还表明:动机的最佳水平不是固定的,依据任务的不同性质会有所改变。在完成简单的任务中,动机强度高,效率可达到最佳水平;在完成难度适中的任务中.中等的动机强度效率最高;在完成复杂和困难的任务中,偏低动机强度的工作效率最佳。
因此,在对平时的备考过程和对高考的认识上,既不能动机过低,也不要有过分强烈的动机要求,保持一个中等强度的动机水平,才能在高考中更好地发挥自己的水平;在针对不同难度的题目时,要对简单的题目保持较高的动机水平,保证做一题对一题,而对于较难的题目,则要保持偏低的动机水平,不要想着一定做对做全,要根据自己的能力,尽力而为,能做多少就做多少。
(四)注重细节
少了一个铁钉,丢了一个马掌,
少了一个马掌,丢了一匹战马,
丢了一匹战马,败了一场战役,
败了一场战役,失了一个国家,
所有的损失都是因为少了一个马掌钉。
这是一个很著名的故事,它告诉我们,一些看似细节的东西不容忽视,有时细节也能决定事情的成败。
请记住下面四句话:
细节透彻——就是实力
细节纠错——就是能力
细节落实——就是提高
细节巩固——就是成绩